inni040 님의 블로그

간혹 분유 먹는 아기 중에 변비를 겪는 아기가 있긴 하지만 대부분 수유하는 동안 변비없이 잘 지내며 고기 섭취량이 늘어나면서 조금씩 변비 증상을 보이기도 합니다. 아이가 변비로 힘들어하면 소아과 전문의와 상담하는게 좋습니다. 보통 이유식에 적응하면 변비 증상도 자연스럽게 괜찮아지니 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 참고로 아기 변에 음식이 그대로 나오는 건 100% 전부 나오는 게 아니라 일부만 나옵니다. [아기 변비를 완화하는 일상 습관]변비를 예방하는 차원으로 몇가지 습관을 기억하세요.1. 따뜻한 물로 통 목욕 해주기2. 오일이나 로션 또는 맨손으로 배마사지3. 평소 충분히 수분을 보충하기4. 식이섬유소가 풍부한 곡물, 과일, 채소를 많이 먹이되 변비라면 양 더 늘리기5. 장 운동이 활발한 운동하기 [아..

청경채는 초기 이유식부터 사용 가능한 식재료로 초기, 중기, 후기 언제든 먹여볼 수 있습니다. 줄기 끝 부분은 잘라내고 부드러운 잎만 사용하며 볼에 물을 담고 청경채를 담가둡니다. 그리고 30초 이상 흐르는 물에 씻으면 잔류 농약 걱정은 없습니다. 적채나 양뱇도 겉잎 2~3장을 떼어내고 사용하며 두꺼운 심지 부분은 잘라내고 물에 5분 이내로 담가두었다가 흐르는 물에 씻습니다. 비타민은 초기 이유식부터 사용 가능한 채소로 보통 이유식을 하기 전에 비타민이 뭘 말하는지 모르는 분들도 많습니다. 이름처럼 비타민이 가득하고 우리 몸에 좋은 재료입니다. 껍칠째 먹는 파프리카, 피망도 물에 5분 이내로 담가두었다가 흐르는 물에 문질러가며 세척합니다. 케일도 같습니다. 아스파라거스도 5분 이내로 담가두었다가 문질러..

[달걀 고르는 방법]마트에 가면 달걀 종류가 어마어마하게 많습니다.껍질 색은 닭의 품종에 따라 다를 뿐이지 영양에 차이가 있는것은 아닙니다. 자유방목은 끝 번호가 1번입니다. 자연에서 자란 닭들이 낳은 달걀이라는 뜻입니다.달걀에는 난각번호가 찍혀있습니다. 산란일자와 생산자 고유번호, 마지막에 직힌 한 자리 숫자가 닭 사육환경 번호입니다.사육환경은 4가지로1번 : 닭을 시로이에 방사해 사육2번 : 닭을 축사 내 평사에서 방사해 사육3번 : 닭을 개선된 케이지에서 사육4번 : 기존의 밀집된 케이지 사육 1번이나 2번은 닭들이 동물복지가 보장되는 환경에서 성장되며 1,2번을 추천드립니다.산란일자가 가까울수록 더 신선하며 무항생제와 동물복지 2가지 마크가 붙은 달걀을 구매 추천드립니다 [달걀 권장 섭취량]돌 ..

[흡착식판]이유식 식판을 구매할 때 흡착 유무를 고민하게 됩니다. 자기주동유식을 하는 경우 흡착 식판이 훨씬 더 편할 수 있습니다.아이마다 다르겠지만 시간이 지나면서 서서히 스스로 식판을 떼어내는 법을 터득하고 식판이 떨어지기도 합니다.그래서 꼭 흡착이 아닌 제품이어도 괜찮습니다. [이유식 스푼]이유식 시기에는 입에 넣는 뿐이 크지 않은 작은 스푼으로 준비합니다.스푼 보관 케이스가 있으면 외출 시 스푼을 휴대하기 좋으며 스푼은 여유있게 최소 2개 이상 구매합니다. [과즙망]아기에게 과일을 처음 줄 때 조각을 내 잘라 넣으면 스스로 과즙을 빨아 먹을 수 있게 도와주는 제품입니다.과즙망으로 과일을 먹는 걸 좋아하는 아기가 있는 반면 싫어하는 아기도 있기 때문에 많이 구매하지 않으셔도 됩니다.오히려 퓌레 형태..